Berbagi Kabar & Info Disini - Follow Twitter @spiritualz_ dan @kabaena_

INFO UNTUK ANDA

Forum ini ada di Facebook

Share via Twitter

Follow Me : @kabaena_

Image hosted by servimg.com

Instagram Kabaena

Instagram

Kabaena Mailing List

Masukan Email Kamu:

Ngobrol Via Twitter

Latest topics

»  Startup ini Bangun Rumah Menggunakan Printer 3 Dimensi!
Yesterday at 2:52 pm by wulele_waru

» Agen Madu Hitam Pahit Premium Bandung Murah
Thu Feb 22, 2018 7:10 pm by riyadiyo

» Mengapa kelelawar tidur terbalik?
Mon Feb 19, 2018 10:05 am by ganz

» Kandungan Daun Kelor yang Sangat Bermanfaat Bagi Kesehatan
Thu Feb 15, 2018 1:18 pm by ganz

» Coto Kuda - Jeneponto
Sun Feb 11, 2018 12:05 pm by ganz

» Tari paraga - Maros
Sun Feb 11, 2018 11:42 am by liana

» Keripik Bongkol Pisang - Kulon Progo
Sun Feb 11, 2018 11:37 am by liana

» - Pallubasa -
Tue Feb 06, 2018 4:29 pm by lahumusi

» Startup Ini Bantu Petani Jual Produknya Langsung ke Luar Negeri
Fri Feb 02, 2018 11:53 am by lahumusi

Your Space

LIVE STREAMING TV

Live Streaming

Online Radio Live

Radio Online

    Kandungan Daun Kelor yang Sangat Bermanfaat Bagi Kesehatan

    Share
    avatar
    ganz

    Jumlah posting : 120
    Join date : 04.02.12

    Kandungan Daun Kelor yang Sangat Bermanfaat Bagi Kesehatan

    Post  ganz on Thu Feb 15, 2018 1:18 pm


    Banyak yang bilang bahwa pohon kelor adalah pohon ajaib atau 'miracle tree'. Terutama di bagian daunnya, punya manfaat apa saja sih daun ini?

    "Sebagaimana kelompok sayuran maka daun kelor kaya vitamin, mineral, serat dan fitokimia. Dan kandungan vitamin dan mineralnya dibanding sayuran lain pada umumnya lebih tinggi," kata Nutrisionis dari Persagi, Dr Rita Ramayulis, DCN, MKes kepada detikHealth.

    Apa lagi kandungan nutrisi berserta manfaatnya?

    1. Vitamin A dan C

    Daun kelor kaya akan vitamin. Ahli pangan dari Universitas Sahid Jakarta, Prof dr Hardinsyah, MS menyebut ada vitamin A dan C di dalamnya. "Vitamin A bagus untuk imunitas. Vitamin C bagus untuk imunitas juga bagus untuk kulit," ujarnya.

    Menurut sebuah penelitian, vitamin A di daun kelor empat kali lebih tinggi daripada wortel dan vitamin C tujuh kali lebih tinggi dari jeruk. Dengan kandungan yang bisa menangkal radikal bebas tersebut, stres oksidatif juga bisa dikurangi.

    2. Flavonoid dan fitosterol

    Flavonoid dan fitosterol adalah senyawa yang kerap terkandung dalma tumbuhan yang dibuat sebagai obat. Menurut Rita, daun kelor yang kaya flavonoid bermanfaat untuk menangkal diabetes. Sedangkan fitosterol di dalamnya bermanfaat untuk antikolesterol.

    3. Kalsium

    Siapa bilang kalsium hanya ada di susu? Ternyata di daun kelor pun ada. Kalsium sangat bermanfaat untuk pemeliharaan kesehatan tulang dan gigi, serta membantu mencegah osteoporosis. Kalsium juga bermanfaat untuk mengaktifkan beberapa enzim dan hormon yang mengatur pencernaan dan metabolisme lemak.

    4. Potasium dan kalium

    Daun kelor juga mengandung potasium dan kalium yang keduanya sangat baik untuk kesehatan tekanan darah seseorang. Kalium untuk memelihara tekanan darah dalam kondisi normal, dan potasium berfungsi untuk menurunkan tekanan darah.

    5. Efek laktagogum

    Menurut Rita, daun kelor juga mengandung efek laktagogum. Yaitu zat yang dapat meningkatkan dan melancarkan produksi ASI sama seperti daun katuk. Maka ibu menyusui sangat bagus mengonsumsi daun ini.

    6. Zat besi

    Tak kalah penting, daun kelor ini juga kaya akan zat besi. Zat besi adalah gizi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menghasilkan darah dan daun kelor mampu memenuhi kebutuhan itu. Maka dari itu daun kelor sangat bermanfaat untuk mencegah anemia, yaitu berkurangnya kandungan hemoglobin dalam darah.

    ~detikHealth


      Waktu sekarang Mon Feb 26, 2018 7:05 am