Berbagi Kabar & Info Disini - Follow Twitter @spiritualz_ dan @kabaena_

INFO UNTUK ANDA

Forum ini ada di Facebook

Share via Twitter

Follow Me : @kabaena_

Image hosted by servimg.com

Instagram Kabaena

Instagram

Kabaena Mailing List

Masukan Email Kamu:

Ngobrol Via Twitter

Latest topics

» Keajaiban Senyuman
Wed Jun 28, 2017 1:07 pm by lahumusi

» Profil dan Biodata Lengkap Jessica Milla
Mon Jun 26, 2017 12:03 am by kabaena

» What Software Is Good for Small Business Accounting.
Mon Jun 19, 2017 2:25 pm by riyadiyo

» 10 Penyebab Komputer Sering Restart Sendiri
Fri Jun 16, 2017 8:50 am by fla

» ATM Beras di Purwakarta
Fri Jun 16, 2017 12:34 am by FuiFui

» HDD External New
Wed Jun 14, 2017 5:19 pm by dodolan

» Usaha kesehatan rumah sakit - KSO, Sewa & Jual Beli CT Scan Untuk Rumah sakit dan Klinik swasta & pemerintah.
Tue Jun 13, 2017 4:38 pm by riyadiyo

» Twinda Rarasati dan Twindy Rarasati
Sun Jun 11, 2017 9:03 pm by kabaena

» 10 Cara Ampuh Mengatasi Cegukan
Mon Jun 05, 2017 4:42 pm by kabaena

Your Space

LIVE STREAMING TV

Live Streaming

Online Radio Live

Radio Online

    Ini Penyebab Anda Gagal Menemukan Ketenangan

    Share
    avatar
    audinaputri03

    Jumlah posting : 7
    Join date : 01.01.14

    Ini Penyebab Anda Gagal Menemukan Ketenangan

    Post  audinaputri03 on Fri Jun 27, 2014 10:10 am


    Semua pasti pernah mengalami hal ini, niat awal ingin cepat pulang, bersantai, istirahat tanpa memikirkan apapun. Namun yang terjadi justru kebalikannya, saat di rumah, ada saja yang menggagalkan rencana indah tersebut, otak terasa tidak bisa diam, terus berputar dan berpikir.

    Akankah anda terus menerus menyalahkan lingkungan sekitar, atau Anda terlanjur menilai diri sebagai orang yang mudah tegang dan tidak mampu menemukan ketenangan.

    Coba Anda cek kembali penyebab kejadian tersebut selalu berulang, bisa jadi salah satunya ada di bawah ini:

    Telepon
    Sebuah studi menunjukkan rata-rata orang memeriksa telepon enam menit sekali. Bagaimana tidak? kehadiran sosial media seperti twitter, facebook, path, instagram membuat orang tidak bisa lepas dari ponselnya. Jika anda benar-benar menginginkan istirahat dengan baik, matikanlah ponsel Anda.

    Mahalnya ketenangan
    Selalu saja ada suara disekitar anda, baik itu televisi, suara tetangga, aneka suara pedagang yang lewat didepan rumah. Anda hanya bisa merasakan ketenangan saat menghilangkan suara-suara yang ada di sekitar Anda tersebut. Ketenangan bisa meningkatkan kemampuan kreatifitas dan lebih fokus

    Membaca buku di tablet atau komputer
    Studi menunjukkan bahwa sinar biru yang dipancarkan layar bisa mengganggu mata untuk terpejam, yang membuat kebiasaan membaca sebelum tidur tak lebih sebagai mimpi buruk. Lain kali anda bisa menggeser layar anda untuk buku yang lebih tipis sehingga anda akan bisa tidur lebih santai

    Terlalu banyak memikirkan relaksasi
    Semakin Anda banyak berpikir tentang cara tepat mendapatkan relaksasi justru akan membuat otak semakin tegang. Berpikiranlah dengan positif, fokuslah pada hal-hal yang membuat Anda bahagia.

    Sumber: Huffington Post

      Waktu sekarang Fri Jun 30, 2017 12:00 am