Berbagi Kabar & Info Disini - Follow Twitter @kabaena_

INFO UNTUK ANDA

Forum ini ada di Facebook

Share via Twitter

Follow Me : @kabaena_

Image hosted by servimg.com

Instagram Kabaena

Instagram

Kabaena Mailing List

Masukan Email Kamu:

Ngobrol Via Twitter

Your Space

LIVE STREAMING TV

Live Streaming

Online Radio Live

Radio Online

    Redakan Stres dalam 30 Detik Lewat Cara Ini

    Share
    avatar
    ganz

    Jumlah posting : 115
    Join date : 04.02.12

    Redakan Stres dalam 30 Detik Lewat Cara Ini

    Post  ganz on Sat Nov 09, 2013 10:47 am


    Lakukan pemijatan lembut untuk redakan stres. (guichetdental.org)

    Kesibukan kantor tak jarang berujung pada stres. Tapi meninggalkan kantor untuk mengunjungi tempat relaksasi juga tak mungkin. Kalau sudah begini, saatnya Anda melakukan Treatment Stress Management.

    Teknik sederhana yang ampuh menyingkirkan stres. Caranya hanya dengan melakukan pijatan lembut di bagian tubuh tertentu. Ina Utama, terapis dari Gaya Spa & Wellness mengatakan: menenangkan stres dapat dilakukan dengan tiga teknik, yaitu akupresur wajah, kepala, ataupun punggung.

    Tak butuh waktu lama, Anda pun dapat melakukan teknik pemijatan sendiri. Yaitu akupresur kepala dengan menstimulasi titik syaraf di cuping telinga. Berikut tahapannya:

    - Pastikan kedua tangan bersihkan dengan menyemprotkan alkohol atau toner.
    - Teteskan aromaterapi beraroma lavender sebelum melakukan akupresur kepala. Wangi ini sekaligus mengendurkan ketegangan saraf otak.
    - Tutuplah mata, coba untuk rileks. Bayangkan hal-hal yang indah. Kemudian tekan cuping telinga hingga menutup pendengaran. Lakukan ini selama 10 hingga 20 detik.
    - Semakin lama, tekan cuping semakin kuat, kemudian lepaskah perlahan.
    - Tutup terapi ini dengan meminum air putih hangat.

    Silakan mencoba!




      Waktu sekarang Thu Mar 30, 2017 6:52 pm