Berbagi Kabar & Info Disini - Follow Twitter @kabaena_

INFO UNTUK ANDA

Forum ini ada di Facebook

Share via Twitter

Follow Me : @kabaena_

Image hosted by servimg.com

Instagram Kabaena

Instagram

Kabaena Mailing List

Masukan Email Kamu:

Ngobrol Via Twitter

Latest topics

» Cara Mengatasi Alergi Seafood
Thu Dec 08, 2016 4:50 pm by kabaena

» HAMMER OF THOR | OBAT KUAT PEMBESAR PENIS | PIN BBM D3BF2124
Fri Nov 25, 2016 1:51 am by kiosonlineshop

» rahasia kuat diranjang
Fri Nov 25, 2016 1:45 am by kiosonlineshop

» CARA CEPAT MENGHILANGKAN TATO PERMANEN PADA TUBUH
Fri Nov 25, 2016 1:44 am by kiosonlineshop

» tips cepat untuk memutihkan kulit badan
Fri Nov 25, 2016 1:43 am by kiosonlineshop

» HDD External New
Tue Nov 22, 2016 4:46 pm by dodolan

» Jejak Sejarah Kerajaan Kotu’a
Sun Nov 13, 2016 11:22 pm by ganz

» Danau Berubah Warna, Keajaiban Alam dari Tomohon
Sat Nov 12, 2016 2:16 pm by kambose

» Tuhan dan Polisi
Sun Nov 06, 2016 10:12 pm by kambose

LIVE STREAMING TV

Live Streaming

Online Radio Live

Radio Online

    Jamur Bisa Jadi Makanan Andalan Untuk Turunkan Berat Badan

    Share

    putri

    Jumlah posting : 238
    Join date : 19.01.12

    Jamur Bisa Jadi Makanan Andalan Untuk Turunkan Berat Badan

    Post  putri on Mon May 20, 2013 8:38 am


    Jamur diketahui kaya nutrisi. Karena manfaat nutrisinya, jamur sering dikonsumsi oleh selebriti seperti Katy Perry dan Roxanne Pallett untuk membantu turunkan berat badan. Apa saja manfaat hebat dari jamur?

    Banyak makan jamur rupanya punya manfaat hebat bagi tubuh. Bahkan menu jamur mentah jadi santapan sehari-hari selebriti. Diet tinggi jamur ini diketahui bisa menurunkan bobot tubuh secara efektif!

    Seperti diulas Heat World,, sering makan jamur menjanjikan berat badan turun dalam waktu 14 hari saja. Caranya adalah dengan mengganti menu camilan saat makan siang ataupun makan malam dengan menu olahan jamur. Jamur bisa membuat perut terasa kenyang lebih lama dan mencegah orang ngemil berlebihan.

    “Jika kita makan jamur dengan lebih banyak, maka lebih rendah makanan berkalori yang akan dikonsumsi sepanjang hari. Karena nutrisi dan serat jamur bisa meningkatkan fungsi usus dan membuat orang merasa lebih puas,” ungkap ahli nutrisi sekaligus pembawa acara kesehatan di London, Jeannette Jackson.

    Seperti dijelaskan Jeanette, jamur memiliki kandungan protein yang tinggi, dengan kalori rendah. “Jamur tak cuma membantu turunkan berat badan, sayuran super ini juga bisa menunjang penampilan karena mengandung vitamin B, zat besi dan seng, yang bisa membuat kulit, rambut dan kuku kuat, sehat dan bersinar,” jelas Jeanette.

    Sebagai contoh, tiap 100 g jamur kancing segar mengandung 15 kalori, 2.3 gram protein, 0,5 gram karbohidrat, 0,4 gram lemak, dan 1.2 gram serat. Jamur yang berwarna putih ini juga mengandungC, B, dan D juga mengandung selenium, magnesium, fosfor, dan zinc.

    Karena itulah, tak heran jika jamur jadi menu andalan para selebriti. Apalagi jamur cenderung mudah didapat dan harganya terjangkau “Tak diragukan lagi jika jamur memiliki nutrisi penting dan salah satu kelebihannya adalah memiliki indeks glikemik rendah,” jelas Lucy Wyndham-Read, ahli nutrisi Amerika, seperti dimuat Daily Mail.





      Waktu sekarang Sat Dec 10, 2016 10:37 pm