Berbagi Kabar & Info Disini - Follow Twitter @kabaena_

INFO UNTUK ANDA

Forum ini ada di Facebook

Share via Twitter

Follow Me : @kabaena_

Image hosted by servimg.com

Instagram Kabaena

Instagram

Kabaena Mailing List

Masukan Email Kamu:

Ngobrol Via Twitter

Your Space

LIVE STREAMING TV

Live Streaming

Online Radio Live

Radio Online

    5 Hal yang Bisa Dilakukan agar Gejala Flu Tidak Ganggu Aktivitas

    Share
    avatar
    tangkeno

    Jumlah posting : 102
    Join date : 05.01.13

    5 Hal yang Bisa Dilakukan agar Gejala Flu Tidak Ganggu Aktivitas

    Post  tangkeno on Wed Jan 23, 2013 2:57 am


    Di musim hujan seperti sekarang ini, daya tahan tubuh mudah menurun. Sehingga virus seperti influenza lebih rentan masuk ke tubuh. Sebelum penyakit ini menghambat aktivitas Anda, ada baiknya mengikuti lima tips ini untuk meredakan gejala flu dengan cepat, seperti dikutip dari Health Me Up.

    1. Obat Batuk yang Tepat
    Ketika tenggorokan mulai gatal dan batuk mulai menyerang, segera minum obat batuk yang sesuai. Umumnya ada dua jenis obat batuk yaitu, untuk batu berdahak dan batuk tidak berdahak. Dengan memilih jenis yang tepat, maka penyembuhan pun akan lebih cepat.

    2. Makan Makanan Hangat dan Pedas
    Makanan pedas yang mengandung cabai, bawang putih, lada hitam dan rempah lainnya dapat membantu melegakan tenggorokan dan mengurangi produksi lendir, sehingga Anda lebih mudah bernapas. Perbanyak pula makanan berkuah yang hangat, karena panas dapat membantu mengurangi bakteri berbahaya dalam tubuh.

    3. Uap Panas
    Ini adalah pengobatan termudah yang dapat Anda lakukan ketika sedang flu. Cukup siapkan air panas dalam sebuah baskom, kemudian tambahkan minyak aromaterapi untuk membantu menghilangkan lendir sehingga pernapasan pun lebih lega.

    4. Perbanyak Buah dan Sayur
    Konsumsi makanan yang kaya vitamin dan mineral, seperti buah dan sayuran hijau untuk meningkatkan imun tubuh. Selain itu, makan banyak sayur dan buah juga berfungsi sebagai detoksifikasi, membuang racun dari tubuh Anda.

    5. Susu
    Tubuh memerlukan nutrisi lebih ketika sedang sakit. Untuk itu, segelas susu hangat sangat disarankan untuk membuat tubuh lebih baik. Tambahkan pula satu sendok jahe bubuk untuk membantu melawan bakteri penyebab flu.




      Waktu sekarang Wed Apr 26, 2017 12:31 am