Berbagi Kabar & Info Disini - Follow Twitter @spiritualz_ dan @kabaena_

INFO UNTUK ANDA

Forum ini ada di Facebook

Share via Twitter

Follow Me : @kabaena_

Image hosted by servimg.com

Instagram Kabaena

Instagram

Kabaena Mailing List

Masukan Email Kamu:

Ngobrol Via Twitter

Latest topics

» Keajaiban Senyuman
Wed Jun 28, 2017 1:07 pm by lahumusi

» Profil dan Biodata Lengkap Jessica Milla
Mon Jun 26, 2017 12:03 am by kabaena

» What Software Is Good for Small Business Accounting.
Mon Jun 19, 2017 2:25 pm by riyadiyo

» 10 Penyebab Komputer Sering Restart Sendiri
Fri Jun 16, 2017 8:50 am by fla

» ATM Beras di Purwakarta
Fri Jun 16, 2017 12:34 am by FuiFui

» HDD External New
Wed Jun 14, 2017 5:19 pm by dodolan

» Usaha kesehatan rumah sakit - KSO, Sewa & Jual Beli CT Scan Untuk Rumah sakit dan Klinik swasta & pemerintah.
Tue Jun 13, 2017 4:38 pm by riyadiyo

» Twinda Rarasati dan Twindy Rarasati
Sun Jun 11, 2017 9:03 pm by kabaena

» 10 Cara Ampuh Mengatasi Cegukan
Mon Jun 05, 2017 4:42 pm by kabaena

Your Space

LIVE STREAMING TV

Live Streaming

Online Radio Live

Radio Online

    Hal yang Dilakukan Agar Gula Darah Tidak Tinggi

    Share
    avatar
    molea

    Jumlah posting : 10
    Join date : 25.06.11

    Hal yang Dilakukan Agar Gula Darah Tidak Tinggi

    Post  molea on Fri Feb 03, 2012 6:06 am

    6 Hal yang Dilakukan Agar Gula Darah Tidak Tinggi


    Mengendalikan kadar gula darah agar tetap normal memang cukup sulit, karena banyak hal yang mempengaruhi. Tapi jangan khawatir, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah kadar gula darah tinggi.

    Kadar gula darah yang tinggi tidak hanya dipengaruhi oleh makanan, karena demam atau stres dapat meningkatkan gula darah meskipun sementara. Ketika kadar gula darah tinggi biasanya muncul perasaan cemas atau menyalahkan diri sendiri.

    Berikut 6 hal yang dapat dilakukan ketika gula darah terlalu tinggi seperti dikutip dari Health, antara lain:

    1. Tes gula darah sebelum makan dan 2 jam setelah makan

    Tes ini dapat untuk mengetahui seberapa baik obat mengendalikan gula darah. Tes ini juga akan menjelaskan jenis makanan yang meningkatkan gula darah dan dengan demikian harus dihindari.

    2. Mencari pola

    Jika gula darah tinggi di pagi hari pada satu saat, hal tersebut bukan merupakan masalah besar. Jika terus terjadi, dengan peningkatan cukup bermakna. Ketika terjadi peningkatan gula darah yang cukup sering, maka hal yang terpenting adalah mencari pola.

    Kalau gula darah tinggi setiap pagi, mungkin berarti hati memproduksi terlalu banyak gula pada malam. Kondisi ini membutuhkan obat baru atau obat tambahan.

    3. Membuat beberapa perubahan kecil

    Mungkin dapat mencoba untuk mendapatkan lebih banyak olahraga, atau membatasi karbohidrat.

    4. Meninjau ulang makanan dan minuman yang telah dikonsumsi

    Ketika mendapati pemeriksaan gula darah cukup tinggi, maka perlu meninjau ulang makanan atau minuman yang telah dikonsumsi. Setelah menemukan hal yang mungkin menjadi pemicunya, maka sebaiknya menghindari makanan tersebut.

    5. Tenang

    Tidak hanya makanan atau minuman yang dapat meningkatkan gula darah. Gula darah dapat meningkat ketika seseorang sedang memiliki banyak stres. Maka ketika mendapati pemeriksaan gula darah sedang tinggi, sebaiknya lebih santai dan rileks.

    6. Pertimbangkan untuk konsultasi dengan dokter

    Jika berpikir telah melakukan banyak cara untuk mengendalikan kadar gula darah, namun tidak berhasil. Sebaiknya konsultasi dengan dokter dan mengonsumsi obat-obatan tertentu sesuai yang diresepkan.

    Diabetes adalah penyakit progresif dari waktu ke waktu, sel-sel beta dalam pankreas yang memproduksi insulin dapat berhenti membuat insulin. Dokter akan menganalisis lebih mendalam dan melakukan pengujian tambahan untuk mengetahui apakah ada masalah yang lebih besar.


      Waktu sekarang Fri Jun 30, 2017 12:04 am