Berbagi Kabar & Info Disini - Follow Twitter @spiritualz_ dan @kabaena_

INFO UNTUK ANDA

Forum ini ada di Facebook

Share via Twitter

Follow Me : @kabaena_

Image hosted by servimg.com

Instagram Kabaena

Instagram

Kabaena Mailing List

Masukan Email Kamu:

Ngobrol Via Twitter

Latest topics

» 4 Olahraga ekstrem ini bisa kamu lakukan di Indonesia
Thu Apr 12, 2018 11:55 am by kabaena

» HDD External New
Wed Apr 04, 2018 2:59 am by dodolan

» Libero dalam Voli
Tue Apr 03, 2018 2:43 pm by kabaena

» Pisang Goroho Digoreng 'Telanjang', Aduh Enaknya!
Sat Mar 17, 2018 12:45 pm by nic

» Menolak Hadiah Rp 399 Juta dari Easy Shopping
Mon Mar 12, 2018 10:12 am by vani

» Merancang perjalanan - Itinerary
Fri Mar 09, 2018 1:44 pm by vani

»  Startup ini Bangun Rumah Menggunakan Printer 3 Dimensi!
Sun Feb 25, 2018 2:52 pm by wulele_waru

» Agen Madu Hitam Pahit Premium Bandung Murah
Thu Feb 22, 2018 7:10 pm by riyadiyo

» Mengapa kelelawar tidur terbalik?
Mon Feb 19, 2018 10:05 am by ganz

Your Space

LIVE STREAMING TV

Live Streaming

Online Radio Live

Radio Online

    Banyak yang Masih Terapkan 4 Sehat 5 Sempurna

    Share
    avatar
    molea

    Jumlah posting : 10
    Join date : 25.06.11

    Banyak yang Masih Terapkan 4 Sehat 5 Sempurna

    Post  molea on Tue Jan 31, 2012 8:22 am

    Banyak yang Masih Terapkan 4 Sehat 5 Sempurna


    Dulu masyarakat seringkali mendengar istilah 4 sehat 5 sempurna, sebenarnya pedoman hidup sehat ini sudah diganti menjadi pedoman gizi seimbang. Namun ternyata masih ada yang menerapkan pola 4 sehat 5 sempurna.

    "Saat ini banyak yang masih melakukan pedoman 4 sehat 5 sempurna," ujar Dr dr Carmen M Siagian, MS, SpGK, Ketua 1 PDGMI (Perhimpunan Dokter Gizi Medik Indonesia) disela-sela acara Penghargaan Pemenang Kompetisi Tingkat Nasional Dokter Kecil-Mahir Gizi 2011: "Sehat Dimulai Dari Sekolahmu' di gedung kementerian dan kebudayaan.

    Dr Carmen mengungkapkan pedoman 4 sehat 5 sempurna sudah ada atau populer sejak tahun 1950 sampai dengan tahun 1995, karena pada tahun 1995 pedoman ini diganti menjadi gizi seimbang.

    Pedoman Gizi Seimbang (PGS) yang saat ini diterapkan untuk menyiapkan pola hidup sehat masyarakat Indonesia dalam menghadapi beban ganda masalah gizi, yaitu ketika kekurangan dan kelebihan gizi terjadi secara bersama.

    Pedoman gizi seimbang adalah susunan makanan sehari-hari yang mengandung zat-zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Pedoman ini memperhatikan 4 prinsip yaitu:

    1. Variasi makanan
    2. Pentingnya pola hidup bersih
    3. Pentingnya pola hidup aktif dan olahraga
    4. Memantau berat badan ideal

    Dalam pedoman 4 sehat 5 sempurna kebutuhan gizi semua orang disamaratakan, sedangkan dalam gizi seimbang berprinsip tiap golongan usia, jenis kelamin, kesehatan dan aktivitas fisik memerlukan asupan gizi yang berbeda sesuai dengan kebutuhan tubuhnya.

    Seperti diketahui saat ini Indonesia menghadapi beban ganda yang mana masih ada masalah gizi kurang tapi di sisi lain ada masalah kelebihan gizi dan obesitas. Untuk itu diperlukan pedoman hidup sehat yang bisa mencakup kedua masalah ini.

    "Untuk sekolah, status gizi anak bisa dengan menggunakan paspor sehat, sehingga bisa diketahui apakah memiliki gizi kurang atau gizi berlebih," ujar Dr dr Yustina Anie Indriastuti, MSc, SpGK, sekjen PDGMI.



      Waktu sekarang Wed Apr 25, 2018 4:50 pm