Berbagi Kabar & Info Disini - Follow Twitter @spiritualz_ dan @kabaena_

INFO UNTUK ANDA

Forum ini ada di Facebook

Share via Twitter

Follow Me : @kabaena_

Image hosted by servimg.com

Instagram Kabaena

Instagram

Kabaena Mailing List

Masukan Email Kamu:

Ngobrol Via Twitter

Latest topics

» Keajaiban Senyuman
Wed Jun 28, 2017 1:07 pm by lahumusi

» Profil dan Biodata Lengkap Jessica Milla
Mon Jun 26, 2017 12:03 am by kabaena

» What Software Is Good for Small Business Accounting.
Mon Jun 19, 2017 2:25 pm by riyadiyo

» 10 Penyebab Komputer Sering Restart Sendiri
Fri Jun 16, 2017 8:50 am by fla

» ATM Beras di Purwakarta
Fri Jun 16, 2017 12:34 am by FuiFui

» HDD External New
Wed Jun 14, 2017 5:19 pm by dodolan

» Usaha kesehatan rumah sakit - KSO, Sewa & Jual Beli CT Scan Untuk Rumah sakit dan Klinik swasta & pemerintah.
Tue Jun 13, 2017 4:38 pm by riyadiyo

» Twinda Rarasati dan Twindy Rarasati
Sun Jun 11, 2017 9:03 pm by kabaena

» 10 Cara Ampuh Mengatasi Cegukan
Mon Jun 05, 2017 4:42 pm by kabaena

Your Space

LIVE STREAMING TV

Live Streaming

Online Radio Live

Radio Online

    Makanan dan Minuman yang Bisa Picu Migrain

    Share
    avatar
    fla

    Jumlah posting : 865
    Join date : 01.12.09

    Makanan dan Minuman yang Bisa Picu Migrain

    Post  fla on Sun Jan 29, 2012 6:51 am

    Makanan dan Minuman yang Bisa Picu Migrain


    Sakit kepala sebelah atau migrain memang tidak mematikan, namun jika tidak diatasi akan sangat mengganggu aktivitas dan produktivitas. Tidak ada salahnya Anda menghindari makanan dan minuman yang bisa memicu migrain. Apa saja?

    Migrain adalah masalah neurologis yang menyebabkan rasa sakit, mual dan kepekaan terhadap cahaya. Sakit kepala ini dapat melemahkan, kadang-kadang juga didahului gangguan penglihatan, yang dikenal sebagai aura.

    Makanan dan minuman tertentu dapat memicu kekambuhan migrain, seperti dilansir Livestrong:

    1. Produk susu
    Makanana atau minuman yang merupakan produk susu umumnya dihubungkan dengan migrain. Menurut SteadyHealth, produk-produk susu mengandung histamin, yang mungkin bertanggung jawab untuk menyebabkan perubahan kimia yang mengarah ke migrain. Mengonsumsi krim asam, yogurt atau buttermilk pada khususnya dapat memicu migrain.

    2. Tyramine
    Pemicu migrain lainnya adalah makanan yang mengandung tyramine. Tyramine biasanya banyak terkandung dalam keju, mozzarella atau cheddar.

    3. Produk daging
    Makanan dari produk daging juga bisa menyebabkan migrain. Daging banyak mengandung nitrat yang terkait dengan migrain. Jika Anda menderita migrain, hindari hot dog, pepperoni, sosis, sarden, ham, acar ikan herring, hati ayam, bologna, salami, kaviar, menurut ahli dari University of California, Berkeley. Juga hindari daging yang telah diolah dengan bahan pelunak daging atau saus kedelai.

    4. Buah dan sayuran
    Buah dan sayuran juga dapat mengandung bahan kimia yang memicu migrain. Buah yang terkait dengan peningkatan frekuensi migrain antara lain pepaya, plum merah, kismis, buah ara dan alpukat matang dan pisang.

    Sedangkan sayuran yang sering memicu migrain antara lain kacang polong, bawang merah, bawang putih, kacang panjang, buah zaitun, acar dan asinan kubis.

    5. Ragi
    Makanan yang mengandung ragi segar juga mungkin bertanggung jawab untuk sakit kepala migrain. Jika Anda memiliki masalah dengan migrain, hindari memakan roti yang baru dipanggang dan makanan yang dipanggang lainnya, seperti donat.

    6. Minuman
    Beberapa minuman juga dikaitkan dengan sakit kepala migrain. Alkohol, anggur merah, dapat meningkatkan kemungkinan migrain, karena mengandung bahan kimia yang dikenal sebagai tanin.

    Kafein juga merupakan pemicu yang potensial, sehingga orang yang menderita migrain harus menghindari kafein, seperti kopi, teh dan minuman ringan. Coklat juga dapat mengakibatkan sakit kepala migrain.

    7. Monosodium glutamat (MSG)
    Monosodium glutamat (MSG) atau vetsin adalah aditif kimia yang sering digunakan untuk meningkatkan rasa dan paling sering ditemukan dalam makanan China dan beberapa snack asin. Senyawa ini juga dapat memicu migrain.



      Waktu sekarang Fri Jun 30, 2017 12:05 am